Retraite en ligne : les 8 membres du Yoga selon Patanjali

RETRAITE EN LIGNE

LES 8 MEMBRES DU YOGA, SELON LES YOGA SUTRAS DU SAGE PATANJALI

Etude et Pratique vers une paix personnelle et collective 

Patanjali dans ce texte fondateur propose un cheminement précis dans des territoires de la conscience encore peu fréquentés. Il décrit de manière accessible et organisée comment vivre et reconnaître l'état de yoga. Cet enseignement des Yoga Sutras est un joyaux de la voie du yoga, il nous guide pas à pas afin de cultiver un état unifié et rencontrer la véritable nature du Soi. 

De l'ensemble de ces versets (sutras), lors de la retraite de 3 jours, nous nous focaliserons sur les 8 membres du Yoga (chapitre 2), soit les différents aspects qui mènent à la quiétude et depuis lesquels la quiétude émerge. Il n'y a pas de limite à cette étude, l'intégration prend du temps et la saveur en est de plus en plus subtile. Afin que chacun accède à une compréhension directe, vivante et tangible, les temps partagés ensemble allient aspects théoriques et pratiques. Nous cheminerons dans une étude en profondeur des sutras pour en saisir toute la subtilité et goûter ensemble à ces espaces d'expansion de la conscience. 

Cette retraite est accessible à tous, curieux et initiés, elle permet d'éclairer ce texte et le relier à votre pratique personnelle, que celle-ci soit une pratique de nature posturale ou méditative. 

 Ces huit membres sont :

• yama, un code éthique et moral à l’égard d’autrui ;

• niyama, un code éthique et une discipline personnelle ;

• asana, une posture ferme et stable ;

• pranayama, le contrôle du souffle vital ;

• pratyahara, l’aptitude à se retirer des objets des sens et à maîtriser les sens ;

• dharana, la concentration ou notre habileté à rester focalisés ;

• dhyana, la méditation ;

• samadhi, le but ultime du Yoga, où l’âme individuelle fusionne avec l’âme cosmique universelle, l’union duSoi individuel avec la Conscience suprême.

Plus que jamais ce passage des Yoga Sutras peut apparaitre comme une carte pour nous guider à travers les différentes fluctuations de notre mental vers un silence intérieur. Ce silence permet de clarifier notre monde intérieur, et être porteur de nouvelles valeurs pour le monde extérieur à faire émerger ensemble. A l'aube du déconfinement, cette sagesse nous invite à revoir notre positionnement et engagement autant sur le plan individuel que collectif.

Si vous cheminez dans le yoga postural depuis quelques temps, cette connaissance offrira une compréhension plus globale de la voie du yoga et permettra de réactualiser votre pratique à la connaissance de ces principes fondateurs. Pour tout chercheur spirituel, non seulement cette connaissance est fondatrice dans l'étude du yoga, mais elle transformera aussi radicalement votre pratique de méditation, votre vision du yoga, et celle de la vie de tous les jours.

 

Nous vous proposons de vous accompagner et affiner vos perceptions à travers : 

• un programme de pratiques quotidiennes 
• méditation et yoga nidra 
• respiration et concentration
• approche sensorielle et fluide du corps
• Connaissance 
• diverses formes d’inspiration pour nourrir ces 8 membres
• un groupe whatsapp pour partager nos expériences et se soutenir dans les processus 

Les horaires  :

Nous sommes conscients que certains ont repris le travail ou d'autres obligations, nous vous donnerons un accès privé pour rattraper certaines des séances si vous ne pouviez pas toutes les suivre dans le week-end.

Jeudi 7 mai 2020 de 18h30 à 20h30 - ouverture de la retraite qui célèbrera aussi la pleine lune du Wesak

Nous vous offrirons yoga nidra, introduction aux 8 limbes du yoga, bhajans et méditation.

Cette soirée est libre, vous pouvez tous nous rejoindre et partager avec vos proches

Vendredi 8 mai 2020 

9H30 - 10H15 : Approche Somatique des 8 limbes, Mantras

10H30 – 12H30 : Enseignement & Pratiques

16H00 - 18h30 : Enseignement & Pratiques

19H45 – 20H45 : Chants Bhajan et Méditation

Samedi 9 mai 2020

9H30 - 10H15 : Approche Somatique des 8 limbes, Mantras

10H30 – 12H30 : Enseignement & Pratiques

16H00 - 18h30 : Enseignement & Pratiques

19H45 – 20H45 : Chants Bhajan et Méditation

Dimanche 10 mai 2020

9H30 - 10H15 : Approche Somatique des 8 limbes, Mantras

10H30 – 12H30 : Enseignement & Pratiques

16H30 - 18h30 : Enseignement & Pratiques

19H45 – 20H45 : Chants Bhajan et Méditation

Participation financière : 90€

Sous forme de donation libre pour les élèves de Nataraj Sadhana Yoga Studies